Оздоровительный Pin-Up

Оздоровительный массаж -Этот вид массажа отлично подойдет в ситуации восстановления сил организма после перенесенных физических и Pin-Up нагрузок. Уместно будет и дополнить им, например, программу санаторно-курортного лечения практически для всех профилей заболеваний.
Но если рассмативать вопрос более широко, то каждый человек хотя бы один раз в год (а лучше - 1 раз в 6 месяцев) должен проходить курс оздоровительного массажа для поддержания Pin-Up здоровья и жизненного тонуса на максимальном уровне. Польза для организма от такого подхода будет неоценимой.

Начинать и заканчивать процедуру следует поглаживающими движениями. Они выполняются только ладонями, руки массажиста при этом должны быть расслаблены. Таким образом осуществляется подготовка тела к более энергичным воздействиям. Помимо этого, поглаживания Pin-Up кровообращение и отток лимфы, способствуют расширению пор, освобождают сальные и потовые железы от токсинов.
После массажист переходит к растираниям, которые выполняются с разной степенью интенсивности. Данный прием усиливает кровоснабжение в уже более глубоких тканях, увеличивает их эластичность, способствует рассасыванию патологических образований. Растирания выполняют ладонями, подушечками пальцев по кругу. Для более глубокого воздействия Pin-Up делать те же движения, но уже сложив пальцы в кулак и касаясь кожи фалангами.
Движения производятся медленно, так как решают Pin-Up размягчения и расслабления мышц, не нанося повреждения. Глубокое воздействие оказывается на мышечную ткань спины и конечностей, а на груди и животе - поверхностное. Еще один вид движений - пиление. Оно выполняется ребрами кистей параллельно друг другу, как будто вы согреваете замерзшие руки.
Проводя первые сеансы, любые действия мастер должен исполнять Pin-Up и аккуратно. Это послужит подготовкой тела к дальнейшим манипуляциям.
Важным приемом глубокого оздоровительного массажа являются разминания, которые оказывают воздействие на внутренние ткани и глубокие слои кожного покрова. При выполнении увеличивается приток крови к Pin-Up за счет чего происходит их насыщение питательными элементами, улучшается тонус мышечных волокон и их эластичность. Чаще всего этот прием выполняется путем захвата небольшого участка кожи и его легкого сдавливания. Движения осуществляют неторопливо, чтобы не вызвать неприятные ощущения у пациента. Захват участков кожи происходит последовательно и плавно, движения скользящие, напоминают волны.
Еще один из приемов - поколачивание. Его делают костяшками пальцев, двигая ими ритмично и отрывисто. Такая вереница ударов содействует рассасыванию жировых отложений и солей. Можно контролировать силу воздействия. Удары разомкнутых и расслабленных пальцев будут мягкими, а сомкнутые пальцы и напряженные кисти придадут им большую степень интенсивности и четкости. Этот прием позволяет хорошо проработать глубинные слои кожи и увеличивать кровоток через расширившиеся сосуды, насыщая ткани Pin-Up и полезными веществами.
Вибрации. Этот прием выполняется всей ладонью или только подушечками пальцев. Вибродвижения будут зависеть от массируемого участка тела. Массажист подбирает необходимую скорость, силу и амплитуду воздействия. При этом Pin-Up участок кожи обхватывается ладонью и выполняется комплекс ритмичных колебательных движений с легким сдавливанием. После на то же самое место кладется ладонь, которой оказывается несильное вертикальное давление на кожу с последующим его ослаблением. И так несколько раз подряд. После этого комплекс повторяется на следующем участке. Прием вибраций оказывает влияние на глубочайшие слои кожи, способствует избавлению от целлюлита и жировых отложений, поэтому самыми подходящими участками для его применения являются бедра, руки и живот.
Процедура заканчивается легкими поглаживаниями всего тела. Они завершают оказываемое воздействие и расслабляют мышечную ткань, улучшая циркуляцию крови. Нужно помнить, что при спортивно-оздоровительном массаже или сеансе релаксации масла обычно не используются, так как они оказывают избыточное расслабляющее воздействие, не требуемое при Pin-Up оздоровлении. После окончания процедуры нужно, чтобы пациент спокойно полежал несколько минут, а затем принял горячий душ.

Общий оздоровительный массаж необходим тем Pin-Up которые:

• нехорошо себя чувствуют, имеют низкий Pin-Up тонус и плохое настроение на протяжении длительного времени;
• наблюдают у себя симптомы переутомления;
• Pin-Up не могут уснуть, имеют нарушение сна;
• чувствуют сильные головные боли без явных Pin-Up
• имеют сухую неэластичную кожу;
• Pin-Up лишним весом или ожирением, ведут малоподвижный образ жизни;
• Pin-Up повышенное давление, или оно все время скачет;
• Pin-Up боли в спине и шее;
• часто болеют ввиду сниженного иммунитета.